人文護理，守護你的“聲”命力 ——上饒市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科舉辦世界嗓音日系列活動

教師是嗓音疾病的高發(fā)群體，由于長期過度使用嗓子，許多教師深受慢性喉炎、聲帶小結(jié)甚至聲帶息肉的困擾。

通過使用間接喉鏡進行檢查，我們發(fā)現(xiàn)部分教師存在聲帶充血的問題，并針對具體情況給出了包括嗓音休息、藥物治療在內(nèi)的專業(yè)建議。此外，我們分享了一些有效的護嗓技巧，如推薦教師在講課時使用擴音器以減少聲帶負(fù)荷，避免長時間連續(xù)說話并在課間適當(dāng)休息；提倡多喝溫水，少飲咖啡和濃茶等刺激性飲品；保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致的聲帶疲勞。同時，我們也介紹了緊急情況下的護嗓方法，例如含服無薄荷醇成分的潤喉糖緩解嗓子干癢，以及聲音嘶啞超過兩周時及時就醫(yī)的必要性。

此次活動強調(diào)了嗓音作為溝通橋梁及其對職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵作用。借此機會，我們呼吁全社會關(guān)注嗓音健康，倡導(dǎo)科學(xué)用嗓，讓每個人的聲音更加清晰、持久。